2018-11-12から1日間の記事一覧

筋トレと承認欲求

職場にジムがあるので、仕事終わりにちょこっと寄って体を動かして帰ります。洋楽をガンガンにかけながら、サンドバックをタコ殴りにし、１０メートルのロープをひたすら地面に叩きつけるという筋持久力メニューをやりました。疲労感すげえ。で、思ったこと…