ジムでトレーニングを終えて、全身筋肉痛です。私の場合、筋肉痛は１日遅れてやってくるので、この筋肉痛は、正確に言うと昨日の運動によるものですが。 数か月ぶりの、きちんとしたトレーニングです。再開して１週間程度になりますが、マッスルメモリーがあ…

私がちょうど中学生の頃、折り畳み式の携帯電話が普及し、大学生の頃にスマホという形で、携帯電話が日常に欠かせないものとなりました。今では、携帯電話以前の生活など考えられないくらいです。どんな生活だったっけ。 しかしながら、便利になった反面、生…